Skutečný příběh

Markéta Urbancová (42): Chtěla jsem vidět dceru vyrůstat!

Poznaly jsme se v roli kouč - klient a z pár sezení se vyvinula zajímavá spolupráce. Markéta mi nabídla lektorský prostor v její nově vznikající akademii AkaMa. Souhlasila jsem.

Co je to meditace

Meditace je oblíbený způsob, jak lépe porozumět sám sobě. Jak najít svojí vnitřní podstatu, přijmout ji a milovat. Pravidelné meditace přináší do života řád, klid a harmonii.

Skutečný příběh

Ester (39): Dnes nechápu, že jsem to mohla přežít!

Byla doba, kdy jí zbýval měsíc života a ona to dokázala zvrátit. Nyní se po skončení tříletého vztahu rozhodla promluvit o své minulosti a jednou pro vždy tak s nadhledem uzavřít tuto temnou etapu života. Prostředí tvrdých drog, narkomanů, podsvětí, léčeben, barů kde tančila u tyče a svlékala se za peníze, antidepresiva, alkoholismus...

Lymfatické otoky

Lymfatický systém nemá žádnou pumpu, jako systém krevní. Tok lymfy je poháněn svalovou činností a tepovou frekvencí. Postupně, jak náš život spořádaně usadíme k počítači, do automobilů a k televizi, se zpomaluje tato svalová i tepová pumpa lymfy.

Pihy na nose a lesk s vůní lesních jahod

Léto, jak bývá posledních pár let zvykem, přijde velmi rychle a ze dne na den udeří svými vysokými teplotami. Kde kdo tak pohotově odloží dlouhé rukávy i uzavřené boty a vyrazí vstříc mámivým slunečním paprskům. Jenže pozor! 

Neformální kurz tvůrčího psaní

Dokud nenapíšete svou první povídku, nikdy nepoznáte ten úžasný pocit, že jste sami něco stvořili. Nevíte jak? My vás to naučíme :-).

Minirozhovor: TEREZA TOBIÁŠOVÁ

Mladá žena, televizní redaktorka a moderátorka, velmi aktivní a činorodá maminka, která svým milým sympatickým projevem působí naprosto bezstarostně a spokojeně. Vídat ji můžete například na televizní stanici Óčko, jako reportérku Top Staru na TV Prima, nebo v internetové talkshow Kilák. 

Vaše tvář mluví víc, než si myslíte

Ekologické poklady od TianDe

Ráda bych představila trojici skvělých čistě přírodních a velmi účinných výrobků od TiaDe z řady Ecosphere. Jedná se o Turmalínové koule na praní, Mycí prostředek na nádobí na základě mýdlového ořechu a přírodní houbu Konjac.

Mandarinkový deník

aneb Sklapni a tancuj

Má nová, v pořadí už druhá, knížka, která právě vzniká a její druhá kapitola s názvem LEDEN

Mandarinkový deník 

aneb Sklapni a tancuj! 

                                                                                                              Má nová, v pořadí už druhá, knížka, která právě vzniká a její první kapitola s názvem PROSINEC

Intimní hygiena, co umí víc

Hubnutíčko hubnutí

S novým rokem nová postava

Se snědením posledního vanilkového rohlíčku většina z nás začíná myslet na hubnutí do plavek. Však taky proč ne. S TianDe to může být i hračka. Samozřejmě nikdo neslibuje, že se probudíte o dvacet kilogramů lehčí, ale pár šikovných výrobků vám může cestu k pěkné a pevné postavě usnadnit.

Jsme to, co jíme a stáváme se tím, s kým spíme

Přesně takto dnes nazvala jedna blogerka na iDnesu svůj nový článek ve kterém se z lehka zamýšlí nad podstatou tohoto tvrzení. Mně to nedá, abych se k ní nepřipojila.

Má dcera slaví 4. narozeniny

Touto dobou před čtyřmi lety mi akorát tak v Královéhradecké nemocnici praskla voda a začal souboj s přírodou zvaný: Dostat na svět dítě jménem Dominika. Povedlo se.

Tajný rodinný recept 

To nejlepší cukroví na světě

Také máte ten svůj rodinný, po generace obřadně předávaný, ve vetchém sešitu ručně napsaný recept na to nejlepší cukroví široko daleko a střežíte ho jako oko v hlavě?

Minirozhovor: LINDA FINKOVÁ

Ženám radím - dávejte svým bývalým děti 

Lindu jsem oslovila, protože mě neskutečně baví svým přístupem k životu. Je nejen skvělá zpěvačka, ale také vtipná moderátorka a oblíbená pedagožka.

Nespavost

Chemický spánek je poslední řešení

Blíží se konec roku a mnoho z nás je pod velkým tlakem. Stres a hektické životní tempo chodívá ruku v ruce s nespavostí. Jak ale zvládat všechny povinnosti, když se člověk pořádně nevyspí? To je nemožné, a tak se dostáváme do bludnéhouhu.

Dárkové poukazy pro vás

Darujte krásný vánoční dárek a dopřejte svým blízkým ten skvělý pocit, dokázat si splnit svůj sen!

Individuální kurz tvůrčího psaní * Celostní koučování

Muži a květiny

Jak to mají různá znamení zvěrokruhu s květinami? Jak dlouho vybírají a jaké nakonec ženě přinesou? Je to sranda, ale chrakteristika jejich znamení zasahuje i do této oblasti. Jen to chvíli sledujte :-).

Přestat kouřit není tak těžké

Je to jen ve vaší hlavě

Včera jsem poprvé viděla nové krabičky cigaret, a málem to se mnou švihlo. 

Rok Patrika - Rok poté

Za čtrnáct dní to bude rok. Přesně 25. 11. 2015 jsme pokřtili v Hradci Králové na Náplavce autobiografickou novelu pojednávající o domácím násilí. Můj emocionální striptýz před celým národem.

Jak se daří koučům v Čechách

Včera jsem měla dlouhý telefon se slečnou, se kterou jsme společně absolvovaly kurz Kouč ve škole Neuroleadership Group v Praze, kde jsme se obě staly NLG koučkami. No a hodnotily jsme situaci v praxi.

Proč jsme tlusté

Našla jsem krásné povídání o tloustnutí, obezitě, chutích a proč to tak vlastně máme. Ach, jak velká je to pravda. Důvodem, proč jsem se podobný text vydala hledat, byl podnět, který mi dala jedním svým výrokem žena, co zhubla několik desítek kilogramů.

Když se zasteskne po těch, co už tu nejsou

Minirozhovor: TEREZIE KAŠPAROVSKÁ

Terezie Kašparovská je všemi známá tvář zpravodajství TV Prima, která patří mezi naše nejoblíbenější moderátorky vůbec. Rozvedená maminka malé Emmy je nyní šťastně zamilovaná. Nebylo to ale vždy tak růžové, jako dnes... 

Kašli na to, co tomu řeknou ostatní

Udělala jsem v životě mnoho chyb 

Udělala jsem v životě mnoho chyb. Jednou z nich bylo to, že jsem příliš dlouho jen seděla v čekárně a řešila, jak jít nejlépe s davem, aby si člověk zajistil uznání svého okolí.

Terapie: Očistná kúra hladovkou

Několikadenní hladovky (3 - 5 dní) je dobré držet dvakrát ročně. Na začátku kúry spálí organismus zásoby nahromaděné pro případ hladu, díky čemuž člověk zhubne.

Vale zdevastovaným vlasům

Znáte to, jak zkoušíte všechno možné i nemožné, abyste měly zase ty krásné husté a pevné vlasy, jako tehdy na střední? Hmm, léta barvení, hektický životní styl a lobby rádobyúčinné vlasové kosmetiky vašemu snu moc naproti nejdou, že? Já vím. Jsme v tom spolu.

Chladné dny sbližují

 Přichází podzim. Pro mě je to krásný čas 

Ráno jsem šla uklidit oleandr z terasy a dala ho do haly. Studené noci mu už nejspíš nesvědčí. Vzduch byl tak syrově štiplavý, přestože ještě svítilo sluníčko. 

Kosmetika TianDe

Pomáhání pohledem

Objevila jsem přírodní altajsko-tibetskou sofistikovanou reflexní kosmetiku TianDe. Je založená na filozofii TČM (tradiční čínské medicíny) a tisíc let starých receptur starých šamanů ze Sibiře. A protože mě to chytlo natolik, stala jsem se certifikovaným terapeutem TianDe.

Citovým mrzákem? Nikdy!

To, že se lidé dělí na tahouny a tažné víme. To, že jsou mezi námi tací, co přeskakují ze vztahu do vztahu tak rychle, že ani nestihnete vypít šálek kávy, to je taky fakt. 

V létě jsem si hrála na foodblogerku

Fotky různých kulinářských výtvorů :-)

První školní den mě ještě pořád rozechvívá

Ti, kteří doprovodili své prvňáčky do školních lavic tají dojetím nad důležitým životním mezníkem svého potomka. Jak to uteklo...

Minirozhovor: MARKÉTA KRAJČOVIČOVÁ

Markétu Krajčovičovou většina z vás zná v souvislosti s jejími Božskými dorty. Markéta působí jako velmi milá a křehká žena, ale i ona měla ve svém životě chvíle, kdy musela zabojovat a tvrdě pracovat, aby dnes byla tam, kde je. To vše navíc jako maminka malé holčičky.